Liikuntavinkit:
Kilometrit talteen
18.9 on yhdessä liikkumisen juhlaa. Kokoontukaa työyhteisön kesken ja lähtekää yhteislenkille. Laskekaa yhdessä kerätyt kilometrit yhteen ja julkaiskaa niistä some-päivitys energisen kuvan kanssa. Tavoitteena liikkua ainakin yhden maratonin (42,2 km) mittainen matka.
Meistä on moneksi.
Sopivan vauhdin löytäminen isommalle porukalle voi olla haastavaa. Jakakaa liikkeelle lähtijät pienempiin ryhmiin vauhdin mukaan. Perinteinen jako kävelyryhmää, hölkkäryhmää ja juoksuryhmään toimii aina. Nimien kanssa voi myös olla leikkisä. Miltä kuulostaisi Rapakuntoryhmä, Sohvaperunat ja Duracell-puput?
Kilpailuvietti vie?
Yksi Yritysmaratonviestin kulmakiviä on kilpailu itseä ja muita joukkueita vastaan. Kilpailuintoisimmille Etä-YMV tarjoaa hyvän mahdollisuuden järjestää esimeriksi Yritys-Cooper. Kuka kruunataan työpaikkanne Coopper-kuninkaaksi/kuningattareksi? Tästä voisi saada mielenkiintoista viestintää vaikkapa yrityksen Linkedin-profiiliin.
Etänä ja diginä?
Erilaiset sovellukset tarjoavat uudenlaisia ulottuvuuksia etäYMV:n toteutukseen. Esimerkiksi Stravassa on mahdollista luoda ryhmiä (clubs). Kun kuulutte samaan ryhmään, Strava kokoaa automaattisesti kaikkien ryhmäänkuuluvien liikuntasuoritukset saman syötteen sisään, tapahtuipa osallistujan etäYMV lenkki työpaikalla, kotikonttorilla tai vaikka mökillä. Yhdessä kerrytettyjen kilometrien laskeminen hoituu varsin vaivattomasti.
Sauvakävely
Entäpä jos etäYMV:ssä ei juostaisi ollenkaan, vaan sen sijaan toteuttaisittekin lajikokeilun epäviralliseen kansallislajiin – sauvakävelyyn?
Toteutusvinkit:
Kalenterikutsu tapahtumaan
– Mitä, missä milloin
Pieni porkkana mukaan
Arpokaa osallistujien kesken palkintoja, esimerkiksi urheilukaupan lahjakortti
Etäkonttorilaiset mukaan ja yhteisöllisyys keskiöön:
Perustakaa etäYMV:tä varten Teams, Slack tai Whatsappryhmä, jossa julkaisette kuvia ja päivityksiä lenkkipolulta. Voisiko vaikka hauskimman ja vauhdikkaimman kuvan palkita pienellä palkinnolla?
Linkitys muuhun kivaan tekemiseen.
Voisiko etäYMV:n juosta aamulenkkinä ja nauttia sen jälkeen herkkuaamupala nyyttärimeiningillä?
