Briefly in English

Blogi

Parantaako musiikki juoksusuoritusta?

Nappikuulokkeet ovat tuttu näky nykyajan pururadoilla ja lenkkipoluilla. Kaikilla lenkkeilijöillä ei kuitenkaan nappeja löydy korvista. Juoksulle voi olla monenlaisia motiiveja ja erilaiset juoksijat kaipaavat juostessa erilaista tunnelmaa; toinen pitää luonnon äänistä ja toiselle raskas kasarirock on liikkeen elinehto. On mielenkiintoista pohtia, voidaanko näiden juoksijatyyppien välillä löytää eroja. Voiko musiikki parantaa juoksusuoritusta? Lähdimme etsimään vastausta musiikin parissa työskentelevältä ammattilaiselta.

”Kovissa treeneissä musiikki voi lisätä adrenaliinia ja tuottaa lisäboostia. Palauttavilla lenkeillä musiikki voi parhaimmillaan auttaa löytämään runner´s flown”, kertoo Olli Sjöström, Sony Music Finlandin Finance Director. ”Itse en kuuntele musiikkia juuri koskaan juostessa. Tämä johtuu pitkälti siitä, että työn puolesta tulee kuunneltua musiikkia lähes koko päivän”, hän jatkaa.

Sjöström haastattelussa nousee esille sana askelfrekvenssi, jolla viitataan tempoon juostessa. ”Sopiva musiikki rytmittää juoksua mukavasti, kun taas erilaisessa temmossa kulkeva musiikki voi häiritä haluttua juoksurytmiä”, Sjöström valaisee. Voidaan siis todeta, että aivan merkityksetöntä ei ole mitä musiikkia juostessa kuuntelee. Kenties linnun laulu ja lehtien havina tuovat myös luonnon puolesta rytmiä juoksuun.

Sony Music Finland on jälleen vahvasti mukana Yritysmaratonviestin yhteistyökumppanina ja tarkoitus on myös osallistua itse tapahtumaan. Sonylaiset vastaavat totutusti tapahtuman musiikista. ”Soitamme, tapahtuman henkeen sopivaa fiilistä nostattavaa ja lisäboostia tuottavaa musiikkia päivän kuumimpia hittejä unohtamatta. Lisäksi meidän kauttamme tulee artisti esiintymään”, kertoo Sjöström.

Sony Music Finland osallistuu itse viestiin 1-2 joukkueen voimin. Sjöström kertoo, että tavoitteena on houkutella myös artisteja mukaan vahvistamaan joukkuetta. ”Eiköhän me ainakin pari artistia saada houkuteltua mukaan. Nimet pidettäköön vielä tässä vaiheessa yllätyksenä.”

Artikkelin ovat kirjoittaneet Haaga-Helia Porvoon Campuksen opiskelijat Kasper Stenberg, Otto Hosio, Eino Jokio, Karri Kontio ja Victor Laaksonen

Yritysmaratonviesti

OSALLISTUMALLA TUET
LASTEN LIIKUNTAA

Lasten liike -viestikapula

Tue lasten liikuntaa ja lunasta syyskuun
Yritysmaratonviestiin joukkueellesi
Lasten Liike -viestikapula!

Osta
Lue lisää

Joukkue-
ilmoittautuminen

Kaksi tapahtumaa, yksi hinta

499 €

Voimassa 16/09/2021 asti
ILMOITTAUDU

Lisäpalvelut

Piknik-kassit (Kana & Kasvis) – 60 €
Pöytäpenkki-setti – 50 €
Telttapaketit (Basic & Premium) – 645 € ja 995 €

Osta
Lue lisää

(Ilmoittautumishintoihin lisätään alv. 10 % ja lisätuotteiden hintoihin alv. 14 – 24 %.)